春潮涌动，生机勃勃。

在阳春三月，读《幽默成事法》《历史的面孔》《活成你自己》《纳瓦尔宝典》及《被讨厌的勇气：“自我启发之父”阿德勒的哲学课》，滋养灵魂。一年春作首，莫向光阴惰寸功。

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《幽默成事法》摘抄

有许多人被困在日常生活的忧虑中，不能一直用幽默对待生活。为什么我们拒绝幽默，尤其是在我们最需要幽默的时候？为什么在问题出现的第一时间，我们总是下意识地神经紧张而不是放松并冷静地分析事件本身？为什么每天出现的冲突会使我们如此紧张，以至于我们的第一反应是踢一只无辜的狗，或是伤害最亲近的人？为什么我们尽管知道解决问题最好的办法是开拓思维，而不是被恐惧笼罩，却还是被困扰缠绕？

事实上，首先，我们没有分析问题，没有掌握使用幽默感应对压力的有效技能。其次，我们在习惯于只以一种方法来解决问题的环境中长大。但生活中有许多无法解决的问题，这使我们在面临压力时无计可施。

幽默是一种优美的、健康的品质。具有幽默感的人，可以从容自如地面对许多不愉快的事，使不良情绪得到调节。

与任何一种艺术一样，在生活的艺术中，为了从一项技能中受益，我们必须先学习和磨炼这项技能，直到它成为一种习惯，成为生活不可或缺的一部分。只有养成了幽默的习惯，灵活思考和创新解决问题的能力才会伴随我们。

幽默不仅是一种技能，还是一种看待世界的特殊方法。要培养幽默的能力，最重要的是要多微笑，并认真一点儿对待自己（包括你的痛苦）。随着时间的流逝，我们要学会用幽默对待生活，这将有助于我们从失败的悲伤中解脱出来，成功所带来的喜悦则成倍放大。

幽默感将帮助我们轻松应对问题，在承压情况下保持创造性的思维，更有效地工作并保持健康。

《历史的面孔》

中国近代历史是一段苦难史，也是一段中国人民不断探索的历史。“求新求变”贯穿着整个时空，这里面涌现了很多思想、很多方案、很多人生选择。在我们经历的历史通识教育中，给予浓墨重彩描写的都是一线历史大咖，其实还有很多重要人物，他们在历史发展进程中发挥了重要作用。更关键的是，他们有着寻常人的选择，普通人的烦恼，他们的求学进取、儿女情长、人生选择往往能够给我们带来更加贴合实际的启发。作者选择了九个近代历史中的代表人物，他们曾是历史新浪潮中入海的一滴水，他们也曾在教科书中被简化成零碎的知识点，在《历史的面孔》中，这些人物的面孔逐渐变得清晰。这是一本很难界定的书，它不能算是一本历史著作，也并非人物传记，更不是一本教科书，如果非要给他下个定义，应该叫做“关于选择的心灵成长书”比较合适。

读史明智，从一个个鲜活的人物所经历的事件之中试图找寻自己的影子，为自己将来的决策提供参考价值。读完之后惊觉这些大咖的共同之处就是即一路开挂的学霸，却也存在着一些性格上的缺陷，如陈天华的极度自卑，蒋百里在“做人”和“做事”之间的撕扯。而读到吴宓，更是觉得自己和大师在性格上也有相似的毛病，有点“小心眼”却也自带不懂变通的喜感，喜欢唠唠叨叨，陷入自己以为的幻想之中。读来十分有趣。如果可以的话，我希望自己能够不再用自以为是、自我感动的所谓高尚情操道德绑架自己他人，接受支离破碎与无可奈何，向杨步伟这样一位奇女子学习，既有敢于说不的勇气，又有从容应对困难的心境，真正成为自立自强，做自己的主、过自己生活的人。书配合视频食用更佳，里面也有许多徐涛老师自己的人生经验，美中不足的是可能没有太多画龙点睛的精华词句，可能我个人比较偏向辞藻华丽的书籍吧，但是还是感谢这种普及式的文字，让历史人物得以立体，让众生人性得以显示。

现代社会的学习和工作环境，要求我们有强大的决策能力和处理复杂事务的能力。没有什么“做人的道理”能够比一段鲜活的人生经历更能带给人思考和启发的。一起琢磨人物成败背后的底层逻辑，体会历史中的别样人生。

《活成你自己》

这本书买回来好久，但一直在书桌旁搁置，没有翻阅。机缘之下，加入“策略悦读会”，那就以这本书，以我最喜欢的这位央视新闻主播徐俐开始我的读书之旅吧。

喜欢徐俐老师，不仅仅是她气质如兰的外表，更欣赏她优雅、从容、平和的心态。她所拥有的，正是我需要不断修炼的。

徐俐老师在书中提到优雅者必须好读书，其在书中提到：“想成长、想改变就必须不断学习，看书是最便捷的方式。”我看书一直比较随性，不强求自己非看什么不可。世上能看的书太多，如果觉得什么都该看，给自己很多压力，反而会失去看书的乐趣。看书最重要的是获得新知，获得认知方式的改变和提示，从而丰富自己看世界的方式。我们之所以跟很多年长者无法交流，跟一些长期处于封闭环境下的人无法交流，都是因为他们的认知固化，对世界缺乏更新的认知，这就是放弃继续学习带来的结果。”

至于什么是优雅的生活方式，我非常赞同徐俐老师在书中的表达：“拥有优雅生活方式的人，是内心丰盈，并对美好事物有细微感知力的人，并能把这种感受变成日常表达方式，在生活中呈现出来，进而给环境带来改变。”

时常再次翻阅这本书，时常提醒自己要优雅、从容向徐俐老师学习，并坚持读书，这大概就是我这一个月在观念上最大的改变和收获。

书目简介

作者简介

埃里克·乔根森（Eric Jorgenson），产品策略师、作家。2011年加入 Zaarly 创始团队。其商业博客 Evergreen 粉丝超过百万。他作为陌生人收集和整理了纳瓦尔发表于 Twitter 等自媒体平台的文章、语录，汇编成《纳瓦尔宝典》，在征求了纳瓦尔的首肯后正式出版。

阅读摘抄

想获得财富，你就必须知道做什么、和谁一起做、什么时候做。与埋头苦干相比，更重要的是理解和思考。当然，努力非常重要，不能吝啬自己的努力，但必须选择正确的方式。

如果社会可以培训你，那么社会也可以培训他人来取代你。大家都能学会的东西是不可能让你致富的。凡是可以批量化培训的技能都是能够被雇佣的技能。只有你自己学到的东西，才是属于你独有的能力，才有可能让你创业成功。

退休就是不再为了想象中的明天而牺牲今天。当你能活在当下，内心充盈地度过每一天时，你就达到了退休的状态。

《被讨厌的勇气：“自我启发之父”阿德勒的哲学课》

挣脱束缚，解放自己，拥有承担自由和责任的勇气

因为综艺《再见爱人第二季》听说了《被讨厌的勇气》这本书。当时沈弈斐在分析张婉婷的问题的时候说，她的不幸不是童年造成的，是她自己选择了不幸，并推荐了这本书。当下就打开微信读书搜索并加到书架里。

《被讨厌的勇气》这边书通过青年和哲人的对话，从阿德勒心理学的角度分析了人生三大束缚“过去”“人际关系”“将来”，如何拥有勇气去摆脱这三大束缚，获得人生的自由和幸福。

读这本书的时候，我就像充满了疑惑和焦虑的青年，渐渐地被哲人开解，说服，最后月明云开，长舒一口气。

阿德勒的每一个关于人生的观点，逻辑论证都十分充分，一开始让人觉得荒谬，最后又不得不心服口服。例如，关于愤怒的问题。我们都觉得愤怒这件事，源头在于别人，是别人的行为让我生气。而阿德勒认为，“所谓愤怒其实只是可放可收的一种“手段”而已”。也就是说，愤怒是因为你想通过愤怒达到某种目的，譬如被倾听、去震慑，你也可以不愤怒。理解了愤怒背后的原因之后，我觉得我们至少可以做到两件事，一是得知当别人的行为干涉到自己让自己产生不快时，除了愤怒，我们还有其他途径可以解决，二是当别人对自己发火时，可以不被别人愤怒的情绪牵制，去思考他愤怒的原因。这样可以更好地进行情绪管理，毕竟暴躁的情绪对身体健康还是有害的。

还有一个观点，“表扬”在常人看来是个褒义词，但在阿德勒看来，这个词带有贬低他人的色彩。因为“表扬这种行为含有‘有能力者对没能力者所做的评价’这方面的特点。”“人表扬他人的目的就在于‘操纵比自己能力低的对方’，其中既没有感谢也没有尊敬。”乍一看这个观点令人咋舌。但这个观点蕴含了人与人之间关系应当是“横向”的，而非“纵向”。横向关系是平等的，纵向关系是有等级区分的。人与人共同组成了一个共同体，每个人的存在都有价值，每个人都为社会做出贡献，当得到横向关系之间的援助时，应当给予“鼓励”，也就是说，用“谢谢”来对帮助自己的伙伴表示感谢，或者用“我很高兴”之类的话来传达自己真实的喜悦，用“帮了大忙了”来表示感谢。这就是基于横向关系的鼓励法。而不是说居高临下地说，你做得不错。那么即便是父母与子女之间的交流，其实要是用“鼓励”的方式表达，孩子会倍感尊重，更有利于完善人格的建立。

再分享一个我觉得十分奇妙的观点，“请不要把人生理解为一条线，而要理解成点的连续”。我们总喜欢做各种人生规划，并以达成规划设定很多目标，而阿德勒认为，设定人生目标，并为这个遥远的目标去努力是一种拖延人生的生活态度。我们应当聚焦在当下，此时此刻，认真而谨慎地生活。人生线段的长度并不由我们个人主观可以控制，所以你无法去规划每一阶段应当做些什么。因为每个人的人生都有可能在任何一刻完结。当你在还没有达到设定的人生目标之前，意外结束生命的时候，留下的就会是遗憾。所以不纠结于过去，不关注未来，把全部有限的力量聚集于当下，暮然四顾时常常会惊觉：“已经来到这里了吗？”每天认真努力地完成工作、学习，认真生活，把自己照顾好，修其本而末自应。不用为未来焦虑，纠结，生活就会轻松很多。

还有好多好多的智慧，譬如“课题分离”、“工作狂是人生谎言”、“幸福是贡献感”、“真正的自由是一种把滚落下来的自己从下面往上推的态度”等等，像是把被生活琐碎缠绕已久失去活力的大脑释放出来，重新得到了新鲜的空气。原来生活的束缚和压力源于自身，幸福感的得来如此简单。

精神的丰盈，胜过世间万千浮华。迎着光用力生长，去读书，去远航。春风和煦，一起悦读吧！